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三大策略轻松应对早孕反应

来源:玉溪九洲妇科医院    发表时间:2018-08-03 16:05 在线咨询 预约挂号

  三大策略轻松应对早孕反应?早孕反应虽说不是病,但其“难过”程度也是不亲历者不能体会的,所以,我们要想尽招数来缓解这种不适,下面玉溪九洲医院妇科专家给大家介绍三大策略轻松应对早孕反应

  一、心理战胜:心情要保持轻松愉快;自学一些保健知识,以充分认识早孕反应,解除心理上的负担。丈夫的体贴,亲属,医务人员的关心能解除孕妇的思想顾虑,增强孕妇战胜妊娠反应的信心;另外还需要有一个舒适的环境,多可使症状减轻。

  二、饮食对策:注意食物的形、色、味,多变换食物的大小,使其引起食欲。在能吃的时候,尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量,少食多餐。多喝水,多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘,以免便秘后加重早孕反应的症状。改善就餐环境可以转换情绪,激起孕妇的食欲。

  三、适量活动:不能以为恶心呕吐就整日卧床休息,否则只能加重早孕反应,如活动太少,恶心、食欲不佳、倦怠等症状则更为严重,易生成恶性循环。适当参加一些轻缓的活动,如室外散步、做孕妇保健操等,都可改善心情,强健身体,减轻早孕反应。

  为了更好的为广大患者贴心服务,目前,玉溪九洲医院为了更好的保护女性就诊隐私,制订了贴身治疗服务和与国际接轨的管理治疗方案,包括私人医生制、个性化治疗、规范用药、规范疗程、保护隐私方面的治疗模式,具有良好的治疗效果,受到很多女性的好评。

  以上内容就是对“三大策略轻松应对早孕反应”的介绍,如果您还有其它疑问,请咨询24小时健康热线:0411-39836828

沈燕

主任医师

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