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孕前的准备以及注意事项

来源:玉溪九洲妇科医院    发表时间:2018-06-06 10:10 在线咨询 预约挂号

  在现在的年代,很多女性在没有避孕措施下进行性生活,性生活后很担心自己怀孕了,又不知道该怎么测试自己怀没怀孕。很多女性的判断方法就是停经,关于怀孕的早期症状不只是停经,只要女性们认真观察的话,就能够发现了。怀孕后应该及时的去医院检查不要耽误宝宝的生长。

  

  孕前的准备:

  1、吃东西要紧事,调整好起居,养成良好的习惯。在怀孕之前的3个月,要注意饮食多样化、加强营养、养精蓄锐、为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件;尽量不熬夜、早睡早起根据自己的喜好、因地制宜地进行必要的体育锻炼,如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步、以增强体质、保持良好的身体状态。

  2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流,能使爱情不断深化,使妻子有一种幸福感、安全感和归属感,这对稳定妻子的情绪,培养良好的心境是十分有益的、和谐美满的性生活、使得妻子的情绪始终处于愉悦状态,有利于妻子排出高质量的卵子。

  3、重视提高性生活的质量。排卵期前、应有计划地减少性交次数、以保证精子的数量和质量、在排卵期......

  

  孕前的注意事项:

  1、坚持锻炼身体

  未准妈妈应坚持锻炼身体、抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形、未准妈妈进行的身体锻炼应适量、避免参加剧烈的运动竞赛、因为激动、紧张的竞技心理状态、会影响她们生理机能的平衡、如果必须参加时、应推迟受孕。

  2、做好孕前营养准备:

  妊娠早期胚胎所需要的营养、可直接从子宫内膜储存的养料中得到、所以孕前的营养准备就很重要、为了在孕前调养好身体、应该合理地调配膳食、多吃各种富含营养素的食物、肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

  3、避免接触放射物质:

  各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康、同时也会影响胎儿的生长发育、是诱发胎儿畸形的重要因素、孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准、如有超标、应离开此类工作一段时间,待身体各项指标值正常后再受孕。

  4、慎用药物:

  药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因、致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿从而使胎儿的变形。

  

  玉溪检查早孕专业医院—玉溪市九洲医院:

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沈燕

主任医师

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